I ritmi biologici

Le FUNZIONI vitali del nostro organismo si svolgono ciclicamente secondo RITMI che possono avere diverse ampiezze e sono controllati dal Sistema Nervoso e dal Sistema Endocrino. Inoltre sono influenzati da fattori fisici ambientali o sociali.
Sono distinti in:
CIRCADIANI,
ULTRADIANI
INFRADIANI

RITMI CIRCADIANI
Il loro ciclo si svolge in 24 ore in condizioni di normale adattamento ai fattori che li influenzano.
Per l’uomo questi fattori sono:
alternanza luce-buio
abitudini sociali
Esempi:
ormoni: cortisolo- melatonina - ACTH - PRL- GH- DHEA - TSH - FSH – LH - T3- T4 - TESTOSTERONE
temperatura corporea, pressione arteriosa, frequenza cardiaca

RITMI ULTRADIANI
Hanno un andamento periodico veloce, minore di 20 ore e  si ripete più volte durante il corso della giornata.
ESEMPI: il battito delle ciglia, il polso, ciclo cardiaco, atti respiratori, ciclo attenzione-disattenzione, secrezione ormonale.

RITMI INFRADIANI
Hanno un andamento periodico lento, cioè hanno un ciclo inferiore alle 28 ore e possono essere stagionali o settimanali, mensili o annuali.